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Intestino saudável – o cuidado nas mulheres

Close-up on 22 years old woman hands framing a heart on her slim stomach around her navel , she is wearing pink panties, high section, France, Nice

 

Devido a fatores psicológicos, emocionais e culturais, os problemas intestinais são recorrentes nas mulheres. Os distúrbios mais comuns no intestino saudável são inchaço, gases, constipação e sensação de peso abdominal. Para prevenir, é necessário manter uma alimentação saudável, comer devagar, evitar a digestão de massas com farinhas refinadas, beber bastante líquido e fazer exercícios físicos com frequência, como natação. Assim, o estômago não fica “pesado” e a saúde agradece.

 

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