Ótimos exercícios para quem não tem tempo

Compulsão alimentar
17 de maio de 2018
Vacinação na Terceira Idade
24 de maio de 2018

Ótimos exercícios para quem não tem tempo

 

Para quem não tem muito tempo para os exercícios físicos, são recomendáveis aulas de yoga, caminhar, jogar bola, utilizar escadas ao em vez do elevador, dançar e andar de bicicleta, só para ficar em alguns exemplos. Há muitas outras atividades rotineiras que fazem as vezes da malhação. Procure uma que se adeque ao seu estilo de vida e coloque o corpinho pra trabalhar.

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *