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Estresse como fator de risco cardiovascular

A pesquisa Stress no Brasil, realizada pelo Instituto de Psicologia e Controle do Stress, mostra que 34,26% dos entrevistados relataram experienciar stress extremo.

A relação de variáveis psicossociais, como a ansiedade, depressão e stress, com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares já é comprovada.

A World Health Organization estima que cerca de 17 milhões de mortes por ano são causadas devido às doenças cardiovasculares.

Portanto, stress é coisa séria e afeta sim a saúde. Hábitos saudáveis como ter uma rotina controlada de sono e praticar exercícios físicos podem ajudar.

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