Como evitar o envelhecimento precoce da pele?

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Como evitar o envelhecimento precoce da pele?

O envelhecimento precoce é resultado do aumento da oxidação das células, diminuindo a produção de colágeno, de fibras elásticas e da renovação celular. Com esse fenômeno é possível o aparecimento de rugas e linhas de expressão precocemente.

Para adiar o desgaste prematuro da pele, é necessário seguir uma alimentação rica em verduras, frutas e fibras. Além de ter cuidados com a pele, limpando e hidratando, também é importante a prática de exercícios físicos, assim cuidando também do corpo e da saúde.  A reposição do colágeno têm sido uma prática muito usada para retardar o envelhecimento. 

Outro grande aliado nesse processo é o filtro solar, a recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) é aplicá-lo 20 minutos antes de se expor ao sol e reaplicar a cada duas horas.

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