19 de julho de 2016

Fisicamente ativa durante a gestação

Durante a gravidez, as mulheres podem e devem exercitar-se. Com a ajuda dos exercícios, as grávidas conseguem manter seus níveis de aptidão, reduzir desconfortos e dores, […]
7 de julho de 2016

Exercício físico para um coração saudável

Para uma boa qualidade de vida, a prática regular de exercícios, assim como cuidar da alimentação e do sono são fundamentais. A atividade física promove bem-estar […]