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Dieta Paleolítica

 

A dieta paleolítica foi criada com base na alimentação do homem na era Paleolítica a fim de evitar as doenças ligadas à ingestão excessiva de alimentos industrializados, açúcares e carboidratos, como diabetes e obesidade. Ela consiste em ingerir os alimentos da forma mais natural e fresca possível e se baseia no consumo de verduras e legumes, seguidos de carne. A dieta também prevê a eliminação do consumo de alimentos industrializados, pratos prontos, embutidos e afins. A dieta paleolítica diminui o peso devido da redução do consumo de carboidratos e pode ser usada para manter o corpo saudável e desintoxicá-lo.

 

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